Дефицит йода: питайтесь сбалансированно, чтобы избежать тяжелых последствий

По данным Эндокринологического научного центра министерства здравоохранения России ежегодно в специализированной эндокринологической помощи нуждаются более 1,5 миллионов взрослых и 650 тысяч детей с заболеваниями щитовидной железы. Причина – дефицит йода в пище. Как уберечь себя от йододефицита и его негативных эффектов?

Продолжить чтение

Витамин В1 (Тиамин) его польза в организме

Необходимые витамины и минералы нужны любому живому организму. Без них он не может работать в полную силу. Когда не хватает хотя бы одного элемента, начинаются проблемы со здоровьем и самочувствием.

Продолжить чтение

Соль без йода — деньги на ветер

Со страниц глянцевых журналов молодых девушек регулярно призывают отказаться от соли, чтобы похудеть за считанные дни. По мнению медиков, польза от таких диет призрачная, а вот вред вполне очевиден. На самом деле соль жизненно необходима, потому что входит в состав не только мягких тканей, лимфы и межклеточной жидкости, но даже костей. Более того исключая ее […]

Продолжить чтение

Анкета FINDRISK для оценки риска заболевания сахарным диабетом II типа

В мире наблюдается неуклонный рост заболеваемости сахарным диабетом 2 типа. Согласно российскому исследованию «NATION», сахарный диабет второго типа встречается у 5,4 % жителей России, предиабет – у 19,3%.

Продолжить чтение

Курить- своей жизни вредить!

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это заболевание, которое можно предотвратить и лечить, характеризуется существенными внелёгочными проявлениями, способными дополнительно отягощать течение болезни у отдельных пациентов.

Продолжить чтение

Сахарная зависимость

Сахар вошел в рацион обычного человека не так давно: массовое производство началось в XVI веке в Индии, а российская сахарная промышленность начала развиваться в XVIII веке. Тем не менее, до XX века он оставался деликатесом, доступным далеко не всем:

Продолжить чтение

Табак – здоровью явный враг

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире насчитывается 1,1 млрд. курильщиков. Пагубное пристрастие к никотину ежегодно уносит жизни не менее 7 млн человек. Эксперты признают, что большинство курильщиков проживают в странах со средним или низким уровнем жизни населения.

Продолжить чтение

Главные признаки алкоголизма

Алкоголизм – проклятие нашего нынешнего общества. Последствия алкоголизма символически можно поделить на два класса. Первый – это множество негативных последствий для самого алкоголика, сопряженные со смещением в худшую сторону уровня его здоровья и последующей деградацией личности.

Продолжить чтение